40 exercices à pratiquer chez soi
Cher lecteur de la lettre Stratégie Anti-Chutes,
À deux jours de Noël, je partage avec vous une nouvelle pleine d’espoir.
En 3 semaines à peine, vous pourriez être en mesure de retrouver un équilibre plus stable, marcher de nouveau sans craindre les chutes, sortir seul de votre domicile, prendre le bus ou renouer avec certaines activités abandonnées (ou déléguées) comme monter sur un tabouret pour laver vos vitres, jardiner, bricoler etc.
Cette mobilité plus sereine, plus assurée, plus souple et plus rapide étonnera vos proches qui vous trouveront rajeunis. Et ils auront raison !
Car rien ne nous vieillit plus que de se déplacer comme un “petit vieux” !
Mais surtout… surtout… vous allez connaître un puissant sentiment de libération.
Oui ! Car qui dit mobilité dit autonomie !
“On nous bassine avec l’autonomie, encore faut-il réussir à marcher !”
C’est l’un des 2 000 messages (!) que j’avais reçus à l’occasion du lancement de Stratégie Anti-Chutes en novembre dernier.
Stratégie Anti-Chutes est le 1er programme en ligne consacré à la prévention des chutes. En quelques jours, les 500 premières places mises à disposition avaient trouvé preneur.
Et aujourd’hui, magnifique nouvelle, nous ouvrons à nouveau ce programme pendant 5 jours.
Découvrez la vidéo en cliquant sur le lien : https://shorturl.at/wEkbA